Здоровье, Психология        17 марта 2014        120         27

Жизнь после родов: ваш ребёнок

IMG_5432Через некоторое время после родов, когда вы придёте в себя и немного отдохнёте, вам страстно захочется забрать своего малыша и умчаться домой. Однако когда это произойдёт, и вы окажитесь-таки дома наедине с драгоценным свёртком и новоявленным папашей, вы поймёте, что жизнь изменилась окончательно и бесповоротно. Чего ждать от новорождённого, и как сохранить спокойствие и бодрость духа в первые месяцы после родов?

Я вспоминаю свой первый вечер дома. Когда гости разошлись, а сынулька уснул, мы с мужем тоже повалились на кровать без сил. Через некоторое время я проснулась и начала прислушиваться к тишине. Меня охватило невероятное счастье: рядом со мной спали двое моих любимых мужчин, в квартире царил покой, мир и порядок. А я стояла на пороге новой жизни, которая казалась мне радостной и интересной.

Только спустя почти год с этого дня, я осознала, что первые месяцы прожила в состоянии тихого шока. Нет, у меня был нормальный, спокойный и неболезненный ребёнок, а меня природа наградила устойчивой психикой и умением хорошо приспосабливаться к обстоятельствам. Тем не менее, когда вы становитесь мамой в первый раз, стрессовость ситуации неизбежна. К чему нужно быть готовой и на какие вещи стоит обратить внимание в первую очередь? Я поделюсь своими личными «фишками», возможно, они пригодятся и вам.

Кормления

Первое, что вам нужно сделать (желательно начать сразу после родов) – это наладить лактацию. О том, почему я кормила грудью, я писала в соответствующей статье. Для успешного начала грудного вскармливания нужно не так уж много.

  1. Приложить ребёнка к груди как можно раньше (в идеале – сразу после рождения).
  2. Кормить малыша по требованию, то есть предлагать ему сосок при любом беспокойстве, плаче и так далее. Чем чаще и дольше вы кормите, тем больше будет у вас молока и тем быстрее установится лактация.
  3. Убедитесь в том, что ребёнок правильно берёт грудь. О том, что такое правильный захват, написано очень много, в том числе в Сети. Вкратце суть такова: ребёнок должен широко открыть рот и захватить как можно большую площадь груди. Если он будет сосать только сосок, вас ждут трещины и сильная боль.
  4. Найдите удобную для вас и для малыша позу кормления. Это важно, потому что первое время вам придётся находиться в ней подолгу – от получаса и более. Моей любимой была поза лёжа на боку. За время кормления будет здорово, если вы отдохнёте, расслабитесь, помечтаете или даже почитаете книгу.

Сон

Новорождённые дети действительно спят большую часть суток, но проблема в том, что периоды сна и бодрствования сменяют друг друга примерно одинаково в течение суток. То есть если малыш просыпается каждые два-три часа, чтобы покушать, то, скорее всего, он будет это делать и ночью. Ваша задача – не столько приспособиться к режиму, который диктует ребёнок, но научить ребёнка вашему режиму жизни.

Над проблемой беспроблемного засыпания маленьких детей и их спокойного сна в течение ночи бьются не только мамочки, но и всякие учёные мужи. Я же советую почитать книгу Памелы Друкерман «Французские дети не плюются едой (секреты воспитания из Парижа)», обзор которой я уже делала в своём блоге. Суть описанного там метода проста: не стоит бросаться к ребёнку среди ночи по первому писку. Потому что, во-первых, это писк не всегда означает, что малыш окончательно проснулся, и вы можете только разбудить его своим вмешательством; а во-вторых, делая некоторую паузу (в минуту-другую), вы приучаете его к терпению и будущей самостоятельности. Говорят, что воспитанные по этой методике французские дети начинают спать всю ночь напролёт уже в 4 месяца.

Есть и другой вариант организации сна – совместный сон. Он хорош тем, что вам не нужно будет вставать ночью, чтобы покормить малыша. Давать грудь, практически не просыпаясь, вы научитесь буквально за несколько ночей. Кроме этого, и сам ребёнок будет чувствовать себя спокойнее и комфортнее рядом с мамой. Главная проблема такого подхода – будущее отучение от совместного сна. Часто дети, даже вырастая, не слишком охотно отселяются из родительской постели.

Я посоветовала бы неопытным мамочкам и ещё одну вещь – обязательно спать днём вместе с малышом. Не бросайтесь с головой в уборку и готовку, лягте рядом с дочкой или сыном и просто сладко поспите! Чуть позже, когда вы полностью адаптируетесь в новых условиях, выкладывайте ребёнка спать на балкон – и пользуйтесь свободными часами на здоровье. Как правило, на свежем воздухе карапуз может проспать 3-4 часа.

Прогулки

Прогулки могут сочетать в себе приятное с полезным, причём не только для ребёнка, но и для вас. Вот, что стоит взять на заметку:

  1. Не загоняйте себя в рамки. Если вам невмоготу гулять с тяжёлой коляской по 2 часа три раза в день, не насилуйте себя! По возможности выкладывайте ребёнка спать днём на свежий воздух, а вечером отправляйтесь гулять всей семьёй.
  2. Носите своё чадо в слинге. В таком варианте вы становитесь абсолютно мобильной и можете отправиться туда, куда хочется вам: в гости к подружке, в магазин, на выставку, в кафе и так далее.
  3. Привлекайте к прогулкам папу ребёнка, а также бабушек и дедушек. Во-первых, проводить время вместе с семьёй просто необходимо, а во-вторых, иногда это даст вам возможность заняться собой и своими личными делами.
  4. На прогулку одевайтесь удобно. Если вы кормите грудью, настоящим спасением станет одежда для кормления, которая позволяет утолить голод малыша в любом месте и в любое время, а значит, вы не будете ограничены во времени прогулки.

Через некоторое время после родов вы привыкнете к новому образу жизни. У вас с малышом сложится свой режим дня и ночи, установится лактация, перестанут шалить гормоны, вы научитесь понимать друг друга без слов. И тогда начнётся самое интересное – наблюдая за своим ребёнком, вы увидите мир совершенно по-другому, его глазами, а кроме этого внутри вас откроется новая, безграничная вселенная – вселенная ваших материнских чувств, эмоций и мыслей.

А что вызывало наибольшее волнение и стресс в первые месяцы после ваших родов? Опытные мамочки, делитесь советами! Будущие мамочки, задавайте вопросы!

Обсуждение: 27 комментариев
  1. В наш первый вечер после роддома я решила подстричь ногти дочке.Нам так сказали в роддоме — приедете домой — подстригите ноготочки. Нам в роддоме приносили деток кормить и пеленать, поэтому я чувствовала себя вполне уверенно и бодро взялась за дело.И один ноготок я срезала слишком глубоко! Как же плакала моя Настя! Как на меня ругался мой муж! А вообще, рождение ребёнка для меня — это такое огромное счастье, я как будто на другую планету прилетала! Первая дочка родилась 19 апреля, шёл мокрый снег.А когда нас выписали — зазеленели листочки! Я ходила просто пьяная от счастья!

    Ответить
    1. Всё-таки какие это трогательные воспоминания =) А ногти подстригать ребенку — это же ужас как сложно, мне так до сих пор, хоть сыну и почти 2 года. :-D

      Ответить
  2. А я все больше радуюсь таким рассказам уже мам, это вселяет уверенность, что и у меня все будет хорошо и я организую нашу жизнь с малышом под наш режим))) А то все мне с улыбкой говорят про мои розовые мечты))) Уф, вопросы начнутся через пару месяцев))) Пока больше убеждаюсь в том, что мне близок такой стиль мышления, вот только на тему коляски пока не думаю, пока слинг и переноска, коляску уже по ходу посмотрю, нужна ли она нам будет, особенно люлюка…мои «живые» знакомые мне вообще рассказывают про метод 9 месяцев внутри, 9 с наружи, когда ребенок это время в буквальном смысле не должен отлипать от мамы…я как-то все же думаю, что муж тоже родитель, и в первые 9 месяцев снаруже, и даже раньше.

    Ответить
    1. Конечно, все у вас будет хорошо =) А насчет коляски — да, ее никогда не поздно купить. Но даже я, убежденная слингомама, все-таки считаю, что она нужна. Иногда не хочется нести на себе груз, пусть даже самый родной и дорогой, а хочется положить малыша в коляску и прогуляться под руку с мужем, который эту коляску толкает :-D

      Ответить
    2. Моему ребенку 8 месяцев, и она уже давно не любит просто сидеть на руках) ей скучно)) поэтому то, что 9 месяцев ребенок не должен отлипать от мамы — по-моему , бред)))

      Ответить
      1. Согласна, у меня сын тоже не очень любил на руках быть, а уж в 9 месяцев и подавно. В этом возрасте я уже активно думала, где найти ему коллектив для общения и на какие развивашки податься. Но, думаю, эту мысль про 9 месяцев не стоит понимать буквально.

        Ответить
    3. Кстати, мои розовые мечты с треском разбились в первый месяц… Когда малышку мучили колики, она постоянно орала, не спала ни днем, ни ночью… Но потом я все равно приспособилась, и организовала себе хорошую жизнь))) так что, розовые мечты, скорее всего, разобьются… но это не значит, что начнется серая невыносимая жизнь))) главное, пережить первый месяц и организовать свой быт)

      Ответить
      1. Да, колики вообще зверь загадочный. Я вот до сих пор не могу понять, были у сына колики или нет. Хотя тогда, да, считала, что, конечно, они есть!))) Один раз точно были — я скорую вызывала, когда у него ножки посинели. Но быстро все прошло само собой, я больше панику подняла, а наша врач-юмористка потом называла его «Вова-синие ноги» :-D

        Ответить
  3. Екатерина, вспоминать первые дни и недели после родов мне очень приятно. Это радостное волнительное время. От счастья появления маленького человечка приходят терпение и силы преодолеть все трудности. У меня трое детей — три девочки. Я очень счастливая мама.

    Ответить
    1. Поздравляю вас с таким богатством, Наталья! Это здорово *ROSE*

      Ответить
  4. Здравствуйте, Екатерина.
    А для нас с женой сейчас остро стала проблема с ночным сном. Сыну 8 месяцев, а он спит ночью по 0,5 -1,5 часа. Жена катастрофически не высыпается. А днем спит по 2,5-3 часа. Я слышал, что ночью он должен уже спать по 5-6 часов. Как нам приучится нормально спать ночью?

    Ответить
    1. Тут много всего нужно учитывать: кормит жена грудью или нет, спит сын в своей кроватке или у вас совместный сон, сколько раз он спит днем, какой вообще у вас режим, как готовитесь ко сну и во сколько ложитесь на ночь… Вообще ребенок должен спать по 10-12 часов ночью, не меньше. Другое дело, что просыпаться он все равно будет. Попробуйте сократить время дневного сна, а ночью успокаивать малыша соской, водичкой или маминой грудью (в идеале). Когда он просыпается, не стоит по первому писку бросаться к нему, пусть немного сам полежит, возможно, уснет и дальше. Нужно выбрать тактику и терпеливо ее придерживаться, рано или поздно ребенок подстроиться. Удачи вам!

      Ответить
      1. Моему ребенку тоже 8 месяцев, и он также спит ночью… И днем спит по 0,5-1,5 часа… По-моему, у многих так. Это редкое явление, когда малыш спит долго)) Но я высыпаюсь, привыкаем…

        Ответить
  5. Да, первые месяцы — самые тяжелые для молодой мамы. Уверена, что эти советы пойдут на пользу многим.

    Ответить
    1. Главное, сохранять спокойствие и быть уверенной в своих силах. Все трудности проходят, ведь дети очень быстро растут =)

      Ответить
  6. Александр:

    Надеюсь, что у меня будет реальная возможность помогает своей будущей жене с ребенком…На самом деле «адский» труд

    Ответить
    1. Если папа помогает маме с ребенком, то всем становится гораздо легче и приятнее жить =)

      Ответить
  7. Екатерина, при всем своем уважении, не соглашусь в том, что при кормлении можно читать книги. Это процесс — сеанс связи мамы и ребенка, в котором они должны растворяться друг в друге. Мои девчонки всегда хуже ели, если кто — то меня отвлекал во время кормления. Я старалась уйти и закрыть дверь, что бы никто не мешал…

    Ответить
    1. С одной стороны, я, конечно, с вами согласна =) Но с другой — когда кормишь по 8 раз в день минимум по полчаса — от этого можно и подустать. Но лучше, да, не отвлекаться, а расслабляться и наслаждаться моментами близости со своим ребенком.

      Ответить
  8. 4mama.com.ua:

    Напомнили о том самом времени после родов, когда чувствуешь себя самой счастливой на земле. Спасибо!

    Ответить
    1. Да, действительно, это незабываемые моменты =)

      Ответить
  9. Анна:

    Да, с первым ребёнком действительно все как в тумане. Зато я когда родила второго, то мне даже не хотелось, чтобы мама приезжала. Я спокойно себя чувствовала. Сейчас вот-вот появится третий и думаю, что уже вообще все будет как по накатаной: без шока, без истерик.

    Ответить
    1. Классно! Не зря говорят, что мама троих — это уже спецназ :-D

      Ответить
  10. Юлия:

    Я даже и не помню когда мой малыш был таким маленьким. Сказать по правде, мне было очень скучно, грустно и одиноко. Вот сей час другое дело! Рассказывает маме что делать :-D

    Ответить
  11. Я вот тоже радуюсь, что он растет. Мне сейчас с сыном гораздо интереснее.

    Ответить
  12. Спасибо, Екатерина! Мне Ваш сайт очень близок, т.к… я сама сейчас жду появления своего ребенка — первенца, очень долгожданного (т.к. до этого не получалось забеременеть лет 10 и я уже собиралась на операцию). А потом… случилось ЧУДО!
    Насчет сна с ребенком — не опасно ли это? Слышала о нескольких случаях, когда матери случайно душили младенцев во время такого сна :(.

    Ответить
  13. Лариса, как же здорово! Очень рада за вас! Насчет совместного сна есть разные мнения, но на мой взгляд, это неопасно, если соблюдать некоторые правила: кровать должна быть максимально широкой и по возможности низкой (мы вообще спали на матрасах, разложенных на полу); между мамой и ребенком должно быть некоторое расстояние; лучше не ложиться спать вместе, если вы болеете или приняли какие-то лекарства; задушить младенца можно, если у вас огромная грудь и лишний вес. А в остальном — организм мамы очень быстро привыкает к наличию под боком ребенка, а биологические часы буквально синхронизируются.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Опрос

Где лучше жить?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Новые статьи почтой:

Скачайте бесплатно:

Мой Инстаграм:
  • Instagram Image
  • Instagram Image
  • Instagram Image
  • Instagram Image
  • Instagram Image
  • Instagram Image

Подписывайся!

scriptsell.neteDataStyle - Best Wordpress Services