Здоровье, Психология        03 марта 2014        550         41

Почему роды – это не страшно?

arstyle.org

Пусть ваш путь в роддом будет лёгким и радостным!

Я не буду говорить вам, что рожать – это легко, приятно и быстро. Это не так. Но рожать – точно не страшно! Главное, что вам нужно, если вы собираетесь стать мамой в первый раз, это успокоиться и правильно настроиться. Что значат эти абстрактные понятия? Рассказываю и делюсь личным опытом.


Когда я была беременной (вру, задолго до этого!), я с любопытством и отвращением зачитывалась чужими рассказами о родах. Практической пользы в том мало, но как же хотелось знать, что меня ждёт на самом деле! Как тщательно и фанатично я искала в чьих-то словах успокоения и подтверждения тому, что рожать – не страшно и не больно! Вывод из десятков прочитанных историй сложился один: каждая беременность и каждые роды неповторимы и уникальны. Общее у них может быть лишь одно – физиологическая база и законы природы.

До родов

К самой беременности и к тому, что ждало меня в её результате, я изначально относилась как к увлекательному эксперименту. Я с интересом и любопытством наблюдала за тем, как меняется моё тело, прислушивалась к внутренним ощущениям, пыталась представить, какой мамой я буду, и как изменится моя жизнь с рождением малыша. Этот настрой помог мне все неприятности и неудобства переносить с философским спокойствием и долей юмора.

Предстоящие роды пугали прежде всего неизвестностью. Но это быстро прошло после того, как я стала чётко представлять себе физиологический процесс: что за чем идёт и почему происходит именно так, а не иначе. Потом стало интересно: а как же будет у меня? Как я переживу все эти стадии родов? Насколько хорошо смогу отключить голову, расслабиться и довериться древнему женскому инстинкту?

Так получилось, что на курсы для беременных я не ходила. Всю информацию я почерпнула их книг, статей, общения с другими мамочками и чужого опыта. Но, думаю, занятия в группе под руководством врачей и психологов помогли бы мне подготовиться ещё лучше.

Я рожала в обыкновенном роддоме маленького городка и ничуть не пожалела об этом. Если вы очень беспокоитесь о профессионализме врачей и акушерок или желаете максимально комфортных условий, заранее найдите подходящее учреждение и специалиста, которому будете доверять. Это также поможет вам не бояться предстоящих родов.

Что нужно сделать до родов, чтобы не бояться?

  • Хорошо разобраться в теории самого процесса, чтобы понимать, что происходит с вашим телом в каждый промежуток времени и почему это необходимо.
  • По возможности посетить курсы по подготовке к родам.
  • Все свои страхи запишите на бумаге. Проработайте каждый пункт. Часть из них, например, страх «я не знаю, что меня ждёт во время родов» снимется после прочтения соответствующей литературы. Некоторые оставьте как есть. Допустим, пункт «я боюсь боли» раскладывается так: родовой процесс не есть чистая и непрерывная боль, это скорее тяжёлый труд, но он неизбежен. Примите то, что нормально и естественно и нельзя изменить.
  • В случае панического страха именно боли серьёзно поговорите с врачом и обсудите возможность использования эпидуральной анестезии. Только тщательно взвесьте все «за» и «против».
  • Когда вы поняли, что роды уже начались, постарайтесь отдохнуть, не суетитесь и не торопитесь. Экономьте свои силы.

Во время родов

Мои роды начинались плавно и даже весело. Я всё не могла поверить, что это и есть те самые схватки, которых все так боятся! Их интенсивность нарастала постепенно, и по-настоящему стало трудно где-то в середине процесса, когда до его окончания оставалась всего пара часов.

Первый этап: раскрытие

Вообще, первые роды длятся около 10-12 часов. Вам кажется, что это чудовищно долго? Не забывайте, что первые часы, иногда больше половины этого времени, вы будете чувствовать лишь лёгкие, постепенно нарастающие схватки, которые не причинят особого дискомфорта. Я рожала ночью, и первые 2-3 часа умудрялась даже засыпать между схватками!

Однако рано или поздно наступает тот момент, когда ощущения достигают пика. Мне трудно представить себе, что некоторые женщины, по их словам, переносят его молча. Сначала мне было стыдно даже стонать, особенно когда в предродовой палате появилась ещё одна девочка. Но потом это прошло. Во время родов мозг женщины погружается в совершенно особое состояние, не похожее ни на что, испытанное мною ранее. Вы полностью растворяетесь в себе, замыкаетесь в каком-то маленьком мирке, время неимоверно сжимается, реальность полностью меняется. Всё это происходит для того, чтобы облегчить вашу работу.

Когда я выныривала на поверхность сознания и отвлекалась, я всякий раз удивлялась, что уже прошёл час и даже два. В этот самый тяжёлый этап главное, что вам нужно, — это принять свои ощущения и суметь расслабиться на пике схватки. Мне помогло отличное сравнение, прочитанное где-то в Интернете: во время родов матка раскрывается, как цветок всеми лепестками. Держите этот образ в голове.

Второй этап: потуги

Как только вы почувствуете распирание и первые потуги, считайте, что самое болезненное уже позади. Сейчас вам нужно вскарабкаться на родовой стол (это кажется невероятно сложным) и как следует поработать. Это уже не больно и достаточно быстро. Нужно только слушать акушерку и врача и в точности следовать их инструкциям: дышать и тужиться по команде сверху.

Несколько последних схваток, несколько усилий – и вы свободны от бремени! Лёгкость и необыкновенное счастье охватывают вас! Ребёнок лежит у вас на груди. Чуть позже, возможно, придётся немного потерпеть, если врач будет накладывать швы, но главное сделано. Всё закончилось, и всё ещё только начинается…

Что нужно сделать во время родов, чтобы не бояться?

  • Помните, что это конечный процесс. А в итоге вас ждёт великая награда – ваш ребёнок.
  • Отключайте голову, не пытайтесь контролировать процесс «от и до», доверьтесь своему телу.
  • Помогайте себе и своему малышу – расслабляйтесь во время каждой схватки насколько это возможно.
  • Чувствуйте и ведите себя свободно. Не стесняйтесь кричать, ходить, принимать любые позы, если вам этого хочется.
  • Потуги, прохождение ребёнка по родовым путям и собственно рождение – достаточно быстрый и безболезненный процесс. Однако он потребует от вас всех ваших сил и сосредоточенности.

…Когда-то давно, много веков назад, мужчины-войны собирались у костров и после плотного ужина рассказывали истории о своих боевых походах, сражениях, пролитой крови, полученных шрамах. Они и сейчас любят потравить байки о годах службы в армии или каких-то более мирных похождениях. А у нас, женщин, есть свои «боевые» истории. Принесённые из роддомов!

А вы боитесь родов? Почему?

  Метки:
Обсуждение: 41 комментарий
  1. Я родов почти не боялась, так как моя мама вселила в меня необыкновенный оптимизм :) Просто она сама рожала обоих детей легко и быстро. И у нее сложилось впечатление, что роды — это как месячные :) Возможно, мне тоже удалось бы так родить… А может и нет… Теперь уже неизвестно :) Просто с самого начала все пошло как-то не так, врачи зафиксировали очень высокое давление, вкололи магнезию, после которой у меня вся родовая деятельность закончилась вообще. И раскрытия не было :) В общем, слава богу, обошлось без КС, но делали стимуляцию, много всего кололи, роды прошли в экстренном режиме, а я чувствовала себя инвалидом, прикованным к кровати с тысячью проводов и медицинских средств. В общем, это было неприятно и не похоже на простые месячные :) НО! Я думаю, в следующий раз я все равно не буду бояться родов. Я поняла самое главное: какими бы роды не были, они довольно скоро закончатся. Современная медицина позволяет рассчитывать на благоприятный исход. Даже если придется делать КС. В любом случае за 6-12 часов это полностью закончится. В любом случае, после родов вы встретитесь с малышом. И как бы это не было страшно, это проходит. Всегда :)

    Ответить
    1. Меня тоже стимулировали из-за того, что воды начали подтекать накануне, боли было поэтому больше, но зато и родила быстрее. В целом мне все понравилось, если можно так выразиться :-D

      Ответить
      1. Нет, я бы хотела в следующий раз родить без стимуляции :) Да, родила быстро… Через 4 часа после стимуляции уже ребенок родился… Но все-таки это было слишком резко. Я за естественные роды, а не когда вдруг сразу начинаются болезненные схватки с интервалом 3-4 минуты! Однако… Какими бы следующие роды не были, бояться их не стоит, это точно!

        Ответить
        1. Да, я бы тоже не отказалась попробовать полностью естественные роды. Надеюсь, в следующий раз мне это удастся.

          Ответить
  2. Катя, очень-очень полезная статья, обязательно надо её разместить на каких-то ещё ресурсах, она может помочь многим женщинам!
    Я очень боялась родов (моя мама мне рассказывала «страшилки», про то, как она рожала меня и брата), конечно, этот страх очень мешал!
    Второй раз рожала через кесарево сечение,( через год после первых родов была операция на шейке матки), мне очень понравилось, боли было меньше. Всё зажило быстро, шов небольшой, низко и на пляже не виден (да и вообще почти не заметен).
    Девочки! Если есть показания для кесарева сечения , не бойтесь, в этом нет ничего страшного! Я лежала в сознании (анестезия спинно- мозговая), шутила с врачом и акушеркой. Маша развивалась отлично, болеет мало, голова работает! Ей уже 13,5 лет!

    Ответить
    1. Вот что мамы делают :-D У меня была полостная операция до этого, действительно, это серьезно, но не так уж и страшно. Главное, чтобы с ребенком все было хорошо, остальное пережить можно. Спасибо, Наталья, за добрые слова! =)

      Ответить
      1. Я, как и все беременные, тоже боялась родов, но это не мешало мне изучать теорию про роды и… Внимание!!! … смотреть видео родов, вот сам процесс рождения ребенка :-D . Коллеги говорили, что я мозахист, но мне было интересно. И ведь во время родов я все понимала, могла представить как все выглядит и была спокойна. Скажу так — мне это помогло. =) И, кстати, желания кричать у меня тоже не было ;)

        Ответить
        1. Я до беременности обожала ужастики, но и то ни разу не решилась взглянуть на роды в видеоформате)))

          Ответить
  3. Екатерина, считаю что нормальное отношение (вообще не боятся тоже не возможно :-D ) к родам один из факторов их успешного протекания. Пункт «Хорошо разобраться в теории самого процесса» для меня был самый важный, который мне очень помог справиться со страхом и понимать все происходящее.
    Кстати, желание покричать индивидуально ), у меня не было ничего подобного.

    Ответить
    1. О, вы меня прям удивили про нежелание покричать :-D Я почти уверена была, что так не бывает :-D

      Ответить
  4. Не знаю, как это пройдет у меня, постараюсь быть ко всем готовой, но настраиваюсьна естественные, уже зарание готовлюсь диетой, растяжками и прочим, чем смогу улучшить результат:-) и надеюсь что все пройдет по максимуму так, как мне этого хочется:-) спасибки за еще один опыт из моей коллекции:-)

    Ответить
    1. Наталка, всё будет хорошо! Легких вам родов! =)

      Ответить
  5. Я стала бояться родов, когда вышла в дородовой отпуск :) Голова от работы уже освободилась, вот делать больше было нечего, поэтому и переживала за все. На курсы тоже не ходила, все читала, но как оказалось, что школы для беременных не зря придуманы. В первую беременность обязательно советую всем ходить. Не смотря на то, что я много всего читала, многое все же осталось невыясненным, как потом оказалось.
    Еще хочу сказать, что не схватки были самым противным моментом, а потуги, которые нужно было пережидать до полного открытия. Самым приятным моментом, если можно так сказать, лично для меня стал именно процесс рождения. Ничего терпеть не надо, на каждой схватке тужишься и уже боли никакой не чувствуешь.
    Ну а так все прошло хорошо, как мне кажется :) И фраза, сказанная моей одногруппницей, вселила в меня уверенность и полностью избавила от страхов. «Все будет хорошо. Не так страшен черт, как его малюют» :) Так что меньше читайте страшных историй, у вас все равно все будет по-своему.

    Ответить
    1. О, да, когда начинаются потуги, а тужиться ещё не разрешают — это странные ощущения :-D Хорошо, что они обычно недолго длятся.

      Ответить
  6. Ольга:

    У меня ещё всё только в переди, но всё равно страшно рожать. Вы девчонки герои!!!

    Ответить
    1. Ольга, у вас впереди — потрясающий опыт, который во многом делает женщину Женщиной. Это здорово! Потом будете вспоминать его с улыбкой и гордостью. Не бойтесь, все будет хорошо =)

      Ответить
      1. Ольга:

        Спасибо:)

        Ответить
  7. Не соглашусь по поводу кесарева, особенно для девочек. Дело не в том, работает голова или нет, а в том, как она сама будет рожать. Бытует мнение и мои знакомые, столкнувшиеся с этим только его подтверждают- девочка- кесаренок потом сама не сможет родить естественно, т.к. не прошла по родовым путям. Я сама рожала двоих девчонок, поэтому не могу подтвердить или опровергнуть. Но несколько человек из моих знакомых с этим столкнулись.

    Ответить
    1. Ой, какая-то сомнительная теория, на мой взгляд. Из области эзотерики. Может, в чём-то таким девочкам и будет труднее, но уж навряд ли они напрочь лишены способности родить естественным путём.

      Ответить
  8. Ну, у меня не все так было радужно и оптимистично, и рожать я очень боялась и кстати, до сих пор боюсь, поэтому наверное и не родила второго.

    Ответить
  9. МАРИНА:

    Девульки, привет! Хочу рассказать свою историю про свои первые роды. Было мне на тот момент 20 лет и кроме как советы от родных ничего то и не знала. Страха как такового не было, может потому что не знала что да как. Помогла мне в моем настрое моя тетя, она сказала такую вещь (исходя наверное из своего опыта), но мне это помогло. Говорит самое главное не кричать, как начнешь кричать впадешь в истерику и никого слышать и слушать не будешь. Воды начали отходить дома, ближе к утру. Ни болей ни схваток не было, и мы с мамой преспокойно дошли до роддома пешком (не впечатляет поездка в карете скорой помощи). Положили меня одновременно с женщиной которая рожала второго ребенка, а у той тоже свой опыт имеется, говорит как схватка начинается надо до 15 считать — самый пик — и обратно. Вот я так и делала, родила молча, правда у наволочки сгрызла угол. Родилась девочка. Второй раз было страшно на столько, что думала умру на родильном столе. Но я справилась, стимулировать пришлось так как рановато малость было, но сам процесс прошел быстрее почти в 2 раза. И вот она, опять девочка!!! Надеюсь что в третий раз будет мальчик, хотя сейчас хочу просто маленькое чудо. Даже странно почему в первые две беременности это не так ощущалось. Первая так получилось, вторая запланированная, уж очень хотелось чтоб между детьми разница не большая была, а сейчас просто очень хочется еще ребеночка!!! Девульки не бойтесь ничего, самое главное говорить себе что ты уже молодец, что сильная и со всем справишься!!! =)

    Ответить
    1. Как здорово, что у нас все больше женщин рожает не по одному ребенку! Спасибо вам за позитивную историю *ROSE*

      Ответить
  10. Анна:

    Вот кстати в первый раз совсем и не страшно рожать! Сейчас хожу с третьим и понимаю, что боюсь безумно, так как теперь точно знаю, через что придется пройти. Понимаю, что справлюсь, но как представляю… Аж тошно!

    Ответить
    1. А мысль о том, что с каждым разом легче и быстрее, не спасает? =) Или это миф?

      Ответить
      1. Анна:

        Ну по-быстрее, но не на много. А по поводу легче: не могу сказать. У меня между первым и вторым 12 лет разница, уже все подзабылось. А вот сейчас между вторым и третьим два года, все ще свежо.

        Ответить
        1. Ой, за два года организм еще ничего не забыл, но это же хорошо! Значит, все пройдет, как по маслу! Ттт =)

          Ответить
  11. Привет! Так уж получается, что я первый мужчина, который комментирует эту статью.
    Поначалу стеснялся, а затем подумал — надо же кому-то быть Колумбом ;)
    Втиснулся в разговор, потому что тоже имею некоторый … нет, не опыт :-D , а информматериал, доставшийся от супруги.
    Надежда рожала 4 раза. У нас с ней четверо — три девушки и один парень (не могу написать — девочки и мальчик, потому как уже всем за 20).
    Всех рожала легко, хотя с первым ребёнком, Татьяной, которого ожидала, лежала несколько раз и на сохранении. Следующих вынашивала нормально.
    Почему легко? Объяснение (от неё исходило в первую очередь) такое — до последнего вела активный образ жизни. Надя — фанат спортивного ориентирования, в прошлом мастер спорта, сейчас детский тренер (уже 37 лет), до 7-8 месячного срока принимала участие в соревнованиях по ориентированию.
    И да, первых родов она боялась, т. к. рожала впервые в 29 лет, а затем (в 31, 33 и в 39 лет) была совершенно спокойна.
    Я помню =)

    Ответить
    1. Вот здорово! Это отличный пример, что главное — физическое и психологическое состояние, а не возраст. Спасибо вам за смелость :-D

      Ответить
      1. Пожалуйста, Екатерина!
        Теперь уже не страшно.
        Это как у «моржей» — главное, зайти в ледяную воду в первый раз. А затем уже привыкаешь =)
        А возраст — это, действительно, понятие относительное и психологическое. Как себя настроишься, таким и будешь себя чувствовать. А мысли превратятся в поступки (или в отсутствие таковых — так и не заметишь, когда состарился).
        Поэтому необходимо выметать из головы подобные мысли хорошей метлой. И не забывать, что счастливая и здоровая жизнь — это жизнь в движении.
        Сорри, что отвлёкся от темы

        Ответить
        1. Сравнение с моржами — супер! :-D Хотя для некоторых может быть актуально сравнение с парашютистами — прыгать в первый раз не так страшно, как во второй =)

          Ответить
  12. Когда я рожала, никаких курслв для беременных у нас не было, да и книг тоже. Представление обо всем имела самое смутное, слава Богу, врач хороший попался. Согласна с Вами, что никакое кесарево не заменит ощущений при родах и полный кайф в конце, когда твое дитя уже рядом с тобой…

    Ответить
  13. Да врачи не зря говорят, чем менее образована женщина, тем легче она рожает :-D Это я не про вас, конечно, тут просто смысл такой: чем меньше в голове всякого мусора, тем проще жить =)

    Ответить
  14. Родов я не боялась, очень долго в ним готовилась, хотела рожать натуральным путем, без вмешательств. Но мои роды были очень особенными.. не как в книгах :)

    Схватки длились 32 часа, а боль была такая, что мне казалось, что легче умереть : )) потуги длились 3 часа! Муж без остановки в течении 32 часов при каждой схватки делал мне массаж, рядом со мной была дула которая постоянно помогала правильно дышать, и под конец еще присоединилась моя мама которая различно пыталась помогать своими методами. Ну в итоге я родила без медицинских вмешательств девочку весом 3.900 ….пожалуй напишу об этом отдельную историю у себя на блоге =)

    Ответить
  15. Маша, обязательно напишите! Эти воспоминания всегда вызывают бурю эмоций, а беременные в первый раз девушки могут читать такие истории сотнями =)

    Ответить
  16. Papas:

    Решено было ставить мне капельницу с окситоцином — вызывать схватки. А коллеге параллельно ставили капельницу со снотворным, она ночью плохо спала. Я начала говорить врачам, чтоб они капельницы не перепутали. А то я ведь спала хорошо и вообще хочу поскорее уже родить! Вот дуреха!

    Ответить
  17. Татьяна:

    Я собираюсь на днях родить второго пузика. Штудирую просторы инета, чтобы набраться смелости. Вот и наткнулась на эту замечательную статью. Спасибо автору. Хотя меня в основном пугает не боль, а черствость и грубость медперсонала. Так как предыдущий поход в роддом свел меня с очень грубой и бестактной акушеркой. Все остальные медработники, включая врача, были обычными трудягами, в обычной рабочей обстановке. Первые роды, как почти у всех первородящих мамаш, протекали долго в первый период, быстро во второй и завершились радостным финалом. Но память о той жестокой женщине до сих пор осталась. Вдруг, я опять встречу подобную реакцию в самый «не защищенный и ранимый» период жизни…

    Ответить
    1. Татьяна, думаю, вы уже не такая беззащитная и ранимая, как в первый раз =) С персоналом трудно угадать, но простите всех заранее и будьте счастливой! Легких вам родов! *ROSE*

      Ответить
  18. Кристина:

    Я советую вам не бояться!Я рожала в 18 лет,и хотя мама мне говорила,что рожать больно,страха как такого не было!Потому что я настроила себя на том,что это не избежно!Внутри ребенок все равно не останется,так что,родов не избежать!А как там будет,так и будет!!!Не нагнетайте себя бесконечными думками!Поверьте в момент схваток и самих родов у нас не будет ни каких мыслей!!!И поверьте самое неприятное,что осталось у меня в памяти это,когда после родов давили на живот))Это для меня казалось самым неприятным из всего!А какой сладкий сон после родов))сказка просто!Сейчас моему ребенку 6 лет,и мы с мужем уже давно подумываем о втором!Хоть многие и говорят что,в первый раз не так страшно,потому что еще не знают что это такое,а во второй раз уже зная чего ожидать бояться до ужаса!Меня это не пугает!!Я знаю,какого это!!И ничего такого уж ужасного в этом нет!!Это по своему чудо!!!Это придуманно не нами,почти все через это проходят!Это не самое страшное!Главное,что бы дети были здоровы,а уж роды мы переживем!!!!!!Всем здоровых и счастливых деток!!!

    Ответить
    1. Кристина, полностью поддерживаю! Хотя, мне кажется, я в 18 лет умерла бы от ужаса :-D

      Ответить
  19. Большое спасибо за статью! Роды — это серьёзная интенсивная физическая и психическая работа. Очень трудная работа. Необыкновенно благодарная работа.Поэтому желаю всем успешных родов!

    Ответить
    1. И вам спасибо! И, если судить по нику, легких родов)))

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Опрос

Где лучше жить?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Обновления почтой:

Скачайте бесплатно:

Мой Инстаграм:
  • Instagram Image
  • Instagram Image
  • Instagram Image
  • Instagram Image
  • Instagram Image
  • Instagram Image

Подписывайся!

scriptsell.neteDataStyle - Best Wordpress Services