Нет простудам и гриппу!        05 марта 2016        139         2

Микроклимат в доме

VH3900E1-Lifestyle-1024x807Здоровье и самочувствие ребёнка во многом зависит от окружающих его условий. Давайте поговорим о том, как создать в доме хороший микроклимат, обойдясь без серьёзных финансовых вложений и не делая из малыша «оранжерейный цветок».

Основные факторы, которые создают микроклимат в помещении — это чистота, освещённость, влажность и температура. Проще говоря, в доме должно легко дышаться, сладко спаться и приятно находиться. Как всё это сделать, не тратя кучу денег?

Свет

Естественное и достаточное освещение – залог не только хорошего самочувствия, но и зрения. Повесьте на окна лёгкие полупрозрачные шторы. Расположите игровые зоны в хорошо освещённых местах. И, конечно, просто почаще бывайте с ребёнком на солнышке. А простые советы по интерьеру квартир помогут вам сделать светлым любое помещение – попробуйте поэкспериментировать, если существует такая надобность.

Чистота

Не стоит гнаться за стерильностью в доме! Даже новорождённому малышу она не нужна. Подумайте о том, что ему всё-таки придётся жить в реальном мире, где существует и пыль, и грязь. Организму нужна умеренная тренировка, чтобы его защитные силы не ослабли.

Однако это не значит, что стоит наплевать на уборку. Мыть пол и вытирать пыль нужно чаще, особенно если у вас есть домашние животные, а также во время болезни ребёнка и в качестве профилактики таковой. Особое внимание уделите чистоте «пылесборников»: ковров, мягких игрушек, книг на незастеклённых полках – регулярно, тщательно очищайте их.

Температура

Обычно педиатры советуют поддерживать в комнате малыша, температуру не выше 22 градусов, а некоторые специалисты называют цифру 18-20 градусов. Но смысл ясен: не перегревайте ребёнка! Если в квартире жарко, снимите с него лишнюю одежду, чаще поите водой и проводите водные процедуры.

Влажность

Оптимальный уровень влажности воздуха в помещении – 45-60%. При таких условиях слизистые оболочки носоглотки не пересыхают и хорошо выполняют свои защитные функции. Особенно это важно в холодное время года, в отопительный сезон! Так что если не хотите болеть, примите меры! Самая простая и эффективная из них – это установка увлажнителя воздуха. Кроме этого вам помогут частые проветривания помещения, ёмкости с водой, влажная ткань на батареях отопления.

Как видите, создать хороший микроклимат в доме совсем не трудно, но так важно для здоровья! Не забывайте, что для профилактики и лечения ОРЗ и ОРВИ также стоит использовать дополнительные средства, например, капли «Деринат». Они помогут сохранить слизистую носоглотки в состоянии полной боевой готовности, а значит, защитят вашего ребёнка от вредных вирусов и бактерий.

Больше полезной информации вы можете найти в других материалах рубрики «Нет простуде и гриппу!».

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом!

  Метки:
Обсуждение: 2 комментария
  1. Проветривать помещение нужно и иногда кварцевать, чтоб микробы убить.

    Ответить
    1. Спору нет, кварцевание во время эпидемий и болезней — хорошая мера профилактики.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Партнёры

Реклама

Labirint.ru - ваш проводник по лабиринту книг

scriptsell.neteDataStyle - Best Wordpress Services