Здоровье        01 июля 2013        225         5

Анемия у детей до года: питаемся правильно

p-1750Когда у моего сына обнаружился пониженный гемоглобин, и педиатр поставила диагноз «лёгкая анемия», назначив препарат железа, я задумалась о том, какие продукты питания нужны ребёнку сейчас, и как предотвратить это состояние в будущем.

Что такое анемия?

Анемия или малокровие – это снижение концентрации гемоглобина в крови. Для маленьких детей – состояние очень распространённое, потому что сама система кроветворения у них ещё только устанавливается и учится работать.

Чаще всего анемия случается, когда в организме для синтеза красных кровяных телец не хватает железа. Такое состояние называется железодефицитной анемией. А значит, для лечения необходимо пополнить запасы этого вещества и регулярно употреблять железо на протяжении всей жизни.

Нормальное количество гемоглобина

На протяжении первого года жизни нормальные показатели гемоглобина в крови у ребёнка будут сильно разниться. Для возраста с 6 месяцев до 1 года они должны быть в пределах 100 – 140 г/л.

Правильное питание при анемии

У детей, питающихся грудным молоком, анемии случаются гораздо реже, чем у тех малышей, кого кормят смесями или коровьем молоком. А всё потому, что из женского молока усваивается 38—49% содержащегося в нем железа (для сравнения – из коровьего только 10%). Отсюда вывод:

Грудное вскармливание – лучшая профилактика анемии у детей до года

Да, я как раз начала уменьшать количество прикладываний сына к груди, но никаких проблем с молоком не было. Я начала кормить чуть больше. Но мне потребовалось также составить список железосодержащих продуктов, которые нужно обязательно включить в схему прикорма. Вот они:

  • Говядина
  • Говяжья печень
  • Курица
  • Рыба
  • Яичные желтки
  • Гречка и овсянка
  • Брокколи
  • Сухофрукты

Начать активно есть продукты с высоким содержанием железа – это ещё полдела. Проблема заключается в том, что с едой организм человека усваивает далеко не всё количество этого микроэлемента. Железо из пищи животного происхождения усваивается гораздо лучше, чем из овощей и зелени. Способствуют усвоению железа витамины С, В12 и медь.

При анемии наряду со здоровой пищей стоит принимать и синтетические препараты, но только назначенные врачом. Нужно помнить, что переизбыток железа в организме приводит к его отложению в печени и тяжёлым болезненным состояниям.

Если подытожить рекомендации по питанию, то главный продукт, богатый легкоусвояемым железом, – это красное мясо, прежде всего говядина. Так что теперь это обязательный пункт в ежедневном рационе моего сына.

Екатерина Шрейбер

Обсуждение: 5 комментариев
  1. У нашего Артемки тоже низкий гемоглобин, родились на два месяца раньше. чем положено по сроку, да еще с кучей осложнений.
    Большинство тягот первых месяцев уже позади, кроме этой вот цифры уровня гемоглобина. После родов даже несколько переливаний делали, помогло слегка. Да и нельзя было по другому, как мы поняли.
    Сейчас постоянно принимаем препарат железа — Мальтофер нам в перинатальном центре прописали, помаленьку показатель карабкается вверх, к черте стандартного содержания.
    Скорее бы уже «)

    Ответить
    1. Я сыну тоже этот препарат давала. Здоровья вашему Артемке крепкого-крепкого!

      Ответить
  2. Павел:

    Вот и нам прописали Мальтофер. Ох, как же не хочется пичкать Сёму лекарствами. Гемоглобин 85.. Кстати, и кормили то грудью.
    Сейчас перевели на смесь, пюре и кашки. Нам уже почти 5 месяцев. Хорошо что сыну понравилась гречневая каша! Вычитали и вы пишите, что там железа много.

    Ответить
    1. Я так понимаю, в легкой анемии нет ничего смертельно страшного и она часто случается с маленькими детишками. Все пройдет! Здоровья вашему Сёме! =)

      Ответить
  3. Павел:

    Спасибо, Екатерина. Все у нас будет ОК :)

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рассылка свежих постов

Партнёры

Реклама

Labirint.ru - ваш проводник по лабиринту книг