Книги        25 октября 2017        102         0

Счастье по-скандинавски: что такое хюгге?

Осень вкрадчиво, но настойчиво шепчет мне: остановись хоть на мгновение, посмотри по сторонам, загляни в себя, получи удовольствие от настоящего момента, сделай что-нибудь приятное… Но возможно ли это в постоянной круговерти дел? Я хочу рассказать вам, что такое хюгге и как почувствовать себя счастливой безо всяких усилий — в любую минуту и в любом месте.

Когда хочется уюта и спокойствия, я часто погружаюсь в чтение. В этот раз я случайно наткнулась на книжку Ирины Соковых «Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски». Хотя… это оказалось не такой уж случайностью. Ведь именно сейчас, когда осень превращается в зиму, так хочется чего-то тёплого и приятного.

Прежде всего меня заинтересовало название книги и незнакомое словечко «hygge». Оказалось, что его придумали в Дании, где, по статистике, живут очень счастливые люди. Насчет статистики я не уверена, но за датской философией хюгге кроется то, что понятно на интуитивном уровне любому из нас.

Hygge (хюгге) — это настоящий секрет счастья! Счастья, покоя, неспешности, уюта и душевного тепла. Стиль hygge родился в Скандинавии, и сегодня он стремительно набирает популярность во всем мире, покоряя сердца людей, уставших от суеты, стрессов, одиночества, хандры… Ведь hygge — это не только теплые носки и свитер с норвежским узором, мерцающие свечи и огонь в камине, ароматные булочки с корицей и горячий шоколад в глиняной кружке… Hygge — это целая философия! Это образ жизни. Это умение успевать все без суеты, умение достигать своих целей без надрыва, умение черпать силы в расслабленности. Hygge — это не только тепло, уют и вкусная еда, это также любовь, дружба и душевное равновесие. И возможность сделать мир лучше. Hygge — это не какая-то там блажь. Это жизненная необходимость!

Книга эта небольшая и очень простая. Главное, что она даёт, — возможность вспомнить, чего так не хватает тебе именно сейчас! А ещё она создаёт настроение. Я сразу начала предвкушать момент, когда смогу устроить себе нечто подобное. Побыть в одиночестве и заняться любимыми делами я могу, только отправив с утра мужа и сына на работу и в садик. Если мне самой позволяют дела хотя бы пару часов никуда не спешить — это настоящий праздник!

Сначала — завтрак в удовольствие. Варится кофе, и дом наполняется его тёплым ароматом. Я готовлю что-нибудь вкусное и незамысловатое: творог, оладьи или необычный бутерброд. Сажусь за компьютер и вместо традиционных утренних новостей, сразу включаю новую серию любимого сериала. У меня есть целый час, когда можно забыть о беге времени!

Хюгге — это когда тепло, уютно и спокойно. Можно никуда не спешить, ничего не опасаться, ни о чем не беспокоиться и наслаждаться моментом.

Книга об этом состоянии поможет вам вспомнить самые счастливые моменты — для того, чтобы оценить их и… повторить. В ней даны простые подсказки, как создать в своём доме атмосферу уюта, как организовать собственный уголок, где вам будет комфортно, и даже, как провести вечеринку в стиле хюгге. Ведь оно не обязательно связано с одиночеством — разделить счастье можно и с близкими вам людьми.

Автор даёт практические задания в конце каждой главы. Если отнестись к ним серьёзно, то можно многое получить взамен. Например, научиться делать повседневные дела с удовольствием — мыть посуду, готовить еду или приводить в порядок квартиру. Лично для меня ценнейший навык, описанный в книге, — это умение дисциплинировать ум, то есть «избавляться от пустопорожней болтовни в собственной голове и продуктивно использовать разум». О, практиковаться и практиковаться!

Полезной стала и информация о стрессе. Наш организм устроен так, что при возникновении какой-то опасной или неприятной ситуации вырабатываются гормоны стресса. Наше подсознание кричит: «Беги!» или «Дерись!» Но поскольку в современной жизни мы редко так поступаем, частые стрессы разрушают нервную систему и здоровье в целом. Как этого избежать? Ответы, как и куча других маленьких советиков, есть в книге.

Для меня лучший релакс — это:

  • тишина
  • интересная книга
  • запах и вкус кофе
  • прогулка в лесу
  • спящие кошки
  • горящие в полумраке свечи

Предлагаю посмотреть несколько фотографий в стиле хюгге, чтобы поймать то самое настроение.

Ирина Соковых: Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски

Купить в Лабиринте

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Партнёры

Реклама

Labirint.ru - ваш проводник по лабиринту книг

scriptsell.neteDataStyle - Best Wordpress Services