Самый простой салат с тунцом

Салат с тунцомТунец — замечательная рыба с высоким содержанием белка и низкой калорийностью. Если летом хочется чего-то легкого, простого в приготовлении, с освежающим вкусом, но при этом сытного, приготовьте этот элементарный салат с тунцом. Он требует минимум ингредиентов и всего 15 минут времени (с учетом варки яиц).

Я полюбила этот салат с тунцом после родов — его можно приготовить даже с младенцем на руках, он хорошо утоляет голод и не принесёт вреда фигуре.

Ингредиенты:

  • банка консервированного тунца — натурального, без масла
  • 2 яйца
  • 1 средний свежий огурец
  • оливковое масло и лимонный сок для заправки

Сначала нужно сварить яйца вкрутую. Затем размять вилкой тунец из банки, предварительно слив лишнюю жидкость. Натереть на крупной тёрке огурец и яйца. Всё смешать, посолить по вкусу, добавить каплю оливкового или подсолнечного масла и сбрызнуть лимонным соком. Всё!

Даже если такой салатец не поставишь на праздничный стол, его можно с удовольствием слопать в одного — получится полноценный обед или ужин.

А какой у вас любимый салат из самых простых?

Комментария (4)

  1. Маша Натан

    Обожаю этот салат! Сытно, вкусно и полезно!
    Кидаю ссылочку в happy monday!

    1. Екатерина Шрейбер (Сообщение автора)

      Спасибо, Маша =)

  2. DrReble

    И все таки с кукурузкой салат вкусней и красивей получатся! Но все равно спасибо за рецепт!

    1. Екатерина Шрейбер (Сообщение автора)

      Так вы бы не поленились, рецептик-то с кукурузой написали бы ;)

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

scriptsell.neteDataStyle - Best Wordpress Services